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温拌茄子的做法

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温拌,茄子

温拌茄子的做法

知识/回答

一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作温拌茄子，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

1.121切成块状或者条状。

2.212茄子洗干净。

3.放在笼屉上，等水沸腾后，上锅蒸5分钟。

4.蒜切成末。

5.1蒸茄子的过程中，调最重要的酱汁。首先3匙酱油。

6.2葱切成葱花。

7.加入1匙白醋。

8.加入1匙白糖，用味啉更好，热量更低。

9.加入1匙辣椒油。

10.放入蒜末。

11.放入葱花，有香菜更好。

12.最后加入2匙沸水。

13.搅拌均匀即成酱汁。

14.茄子蒸好后摆盘。

15.淋上酱汁就可以吃啦。

健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的温拌茄子你学会了吗？

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