黑豆红枣桂圆汤
黑豆红枣桂圆汤
我们都了解女士一直会缺乏归属感，可是假如在获得身心健康的情况下能让女士越来越更为的年轻貌美会让女士提升许多 信心，很多人形容女性如花瓣，可是一旦气血两虚便会让女士丧失光彩照人的颜色，假如我们平常常常吃些大枣和干桂圆等就能获得非常好的改进，下边一起掌握下黑豆红枣桂圆汤如何做。
黑豆红枣桂圆汤如何做
原材料
黑豆50克，龙眼肉15克，大枣、莲籽
制作方法
1．将黑豆、大枣、莲籽清洗，入冷水中泡4钟头。
2．锅里放冷水，放进龙眼肉及泡好的黑豆、大枣、莲籽，文火煮1钟头，去掉汤上的泥渣，待料汁收浓就可以。
作用
自然，别的秘方也各具补虚之功。如仅用黑豆、红枣各50克，桂圆肉20克，放水适当煎食，并用5天～7天，能够 补心补阴，健脾补肾；只留大枣50克（削皮），黑豆250克，炒焦磨碎，共炼蜜为丸，每一次服5克，每日3次，能冶疗贫血；用桂圆肉5克，莲子肉10克，檽米100克煮粥喝也能冶疗贫血；将大枣15克清洗，放水适当，与白砂糖共煎制至大枣软烂，再将荼叶50克用开水冲调5分鐘，取茶汁添加红枣汤内搅拌，每天1剂，温服，具备固精强肾益气养血、健脾和胃之作用。
大枣的功能
大枣别称红枣、干枣，是在我国食药同源皆用的鲜果之一，干枣作药用价值，能看病延年。据古籍记述，有一患者瘦骨嶙峋，饮食搭配下不来，日日夜夜腹泻，遍请名中医医治，虽吃尽补品，但病况终无起色。后经一無名僧人指导嘱其亲人每天用红枣粥喂养，月后果真治愈。黑豆能补肾阴、有利排尿、益气养血袪风。桂圆肉有补心气、滋阴血功效。三物熬粥，针对血气亏本的患者、体质虚弱的老人及病后的调理，均是非常好的滋补养生强壮的饮食疗法粥品，也可改进成年人肾虚心悸的情况。
上边便是对黑豆红枣桂圆汤如何做的详细介绍，根据掌握以后我们了解滋补养生人体的食材制做起來较为非常容易，可是一定要长期性坚持不懈服用才可以获得非常好的改进，可是特别注意的是黑豆的性凉，胃肠感性的人一旦服用过多非常容易造成腹泻。
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