高血压吃什么好高血压是什么症状

高血压吃什么好高血压是什么症状

1、高血压是什么症状

高血压常见的症状有头晕、头痛、烦躁失眠心悸、记忆力减退、肢体麻木和出血。头晕和头痛是高血压患者最为常见的症状，尤其是在下蹲再站起时最为明显，严重的患者会出现排便晕倒的情况。另外患者因高血压会造成一定的负面情绪，如烦躁、焦虑等，而这种症状又会反作用于高血压，但症状更为严重，患者长期的高血压会导致记忆力下降，严重的会引起手指不灵活麻木等。

2、高血压注意事项

高血压患者平时要注意调养，要定时测量血压，随时观察自身症状反应。要定时服药，不可随意增减或停止服药。注意饮食调养，劳逸结合，适度运动，保持良好的心态，不能有急躁、焦虑等负面情绪。对于降压不可操之过急，要减少心脑血管疾病的发生。对性生活要有一定的控制，要戒烟戒酒，不要做剧烈运动，不要长期保持一个姿势等。

3、治疗高血压的药物

治疗高血压急症的药物有硝普钠、硝酸甘油、依拉普利拉和尼卡地平等。硝普钠是传统的治疗高血压的药物，属于强效治疗药物，也是在治疗急症的高血压患者最佳选择之一，但不适合长期服用，对肾功能伤害较大。硝酸甘油对降低心肌耗氧有着很好的作用，能够降低肺内短路，对于合并心脑血管的高血压症宜用该药，而依拉普利拉和尼卡地平也是常用的药物。

4、怎样预防高血压

预防高血压要做到合理饮食、增加运动量和远离烟酒。合理饮食对预防高血压起着很重要的作用，饮食要少油腻，多吃富含膳食纤维的食物，多吃蛋类、瘦肉、鱼、豆制品等。注意多休息，避免不良情绪的影响。其次，运动是预防高血压另一个好方法，经常运动有利于血液循环，消耗多余的热量。另外要远离烟酒，烟酒的刺激是诱发高血压的重要因素之一。

5、高血压高血脂吃什么好

高血压高血脂患者首先要戒吃油腻、煎炸等高油食物，在饮食方面首选豆制品，豆制品中含有的胆固醇很少，有阻止肠道吸收胆固醇的作用，对降低血压和血脂有不错的效果。其次是大蒜，大蒜除了有杀菌的功效以外，对扩张血管和抗凝血也有不错的作用，对预防动脉硬化有一定的好处。另外可常吃鱼肉，鱼肉低油高蛋白质，尤其是海鱼，效果更好。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=naSOhvptIStL5C3PfJIL3QgxSeMrbHnYyVUAnzlWkmFodxaZeoV9c-b9QOEXsckB

2、http://baike.baidu.com/link?url=ZFyVeYekTg1jXiADo4XAyFEC6lVLHemTSPxUYpu5G4blVkvyf_LtA3i-m6Gy5GRz-yoKuL8B1LsKWZHXDCBSHq

3、http://wenku.baidu.com/view/324cbca66294dd88d0d26be9.html?from=search

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