含铁量丰富的食物
含铁量丰富的食物
含铁是身体必不可少的营养元素之一，和钙元素、锌元素、镁元素、硒元素、磷元素、钾元素、钠元素等一样的，身体必不可少的这种营养元素，根据平时的饮食搭配摄取就可以考虑，可是如果有偏食的习惯性，那麼很可能一些营养元素的摄取量就不足，那样便会影响人体的生长发育。少水含铁非常容易造成贫血，那麼含铜量高的食物有哪些呢？
1、牛肝
每100克的牛肝中就带有铁制做到31.1mg，而且除开带有丰富多彩的铁制之外，另外蛋白维生素D和叶酸片等营养元素也许多 ，可以说牛肝的营养成分是较为全方位的。
青少年缺铁会造成贫血．动物肝脏、瘦肉、豆类等食物中含铁量丰富，通过食物补铁可促进青少年的健康发育， 化学 2020-05-13 …
关于巴西经济的叙述，错误的是（）A．煤、石油储量丰富，全国90%的电力靠煤炭发电B．巴西是南美洲经 语文 2020-05-14 …
下列有关南美洲资源的叙述，正确的是（）A.巴西是南美洲著名的石油生产国B.安第斯山区有储量丰富的铜 其他 2020-07-29 …
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营养素对人类的生命活动具有重要意义，下列说法正确的是（）A.低血糖发作时，喝葡萄糖水比吃馒头见效快 化学 2020-08-02 …
下列说法中不正确多是（）A．钙是人体必需的微量元素，乳制品中含量丰富B．食用铁强化酱油可预防缺铁性贫 化学 2020-11-05 …
我国广泛使用铁锅，最主要是因为（）A．铁锅具有良好的导热性B．铁资源丰富，铁制品价格低廉C．使食物中 化学 2020-11-16 …
含铁量丰富的食物 饮食养生 2021-04-05 …
铁含量丰富的食物 饮食养生 2021-04-05 …
菠菜铁含量丰富，却不利于补铁！医生：补铁要靠这4种食物 健康头条 2021-04-25 …