长骨头吃什么好

我全都相信问：2020-07-10 12:30:13

长骨头吃什么食物好？

我全都相信问：2015-07-10 12:30:13

我要回答

我们家小孩如今正处在长个子的环节，以便使他看起来高一点，我觉得在饮食搭配层面多用点思绪，那麼长骨骼的情况下吃什么食物？

BT知识网网编解释：骨骼的主要成分是钙，适度地补充一些钙对长骨骼是有协助的，可是要留意，补钙补锌也不可以盲目跟风，一般要是没有钙的缺失的状况，那麼也不建议服食补钙的药物，能够多喝一点大骨头汤来做到补钙补锌的目地。此外便是能够多吃一些蛋白质含量非常丰富的食材，猪瘦肉、鱼类等全是非常好的挑选。一些糖份较高的食材则不应多食，以防影响骨骼的一切正常生长发育。

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