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常喝咖啡好不好

场景/问题/来源

咖啡,好处,怎么喝

牵绊、已上千年问：2020-01-20 17:40:06

知识/回答

经常喝咖啡好不好呢？

牵绊、已上千年问：2015-01-20 17:40:06关键词：咖啡好处怎么喝

我要回答

我每日都很晚下班了，特别困，习惯性喝一杯咖啡维持精神。盆友说常喝大量咖啡不好。我想问一下，常喝大量咖啡怎么样啊？

BT知识网网编解释：

现磨咖啡能够常常喝，可是每天喝咖啡要是看時间的，早晨下午喝大量咖啡比较好，可以推动胃肠功能，有利于消化吸收。吃进肚子里的高热量食物高脂肪食物，也可以被现磨咖啡溶解，追求美丽的女孩假如想瘦得话，早晨和下午喝大量咖啡是有一定功效的。夜里最好是不必喝大量咖啡，由于喝大量咖啡会导致人的大脑激动，影响睡眠质量。此外现磨咖啡中带有咖啡碱，对骨骼有一定的影响，会导致骨质疏松。因此喝大量咖啡最好是不必过多，在现磨咖啡的情况下要留意宜多吃钙高的食材。

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你好，咖啡当中含有大量的咖啡因，如果少量的饮用，能够刺激到人体的脑神经，促进血液循环，对于身体的健康来说是有一定的益处的，同时也不会伤害到精子。但是如果长期饮用的话，就像抽烟一样，肯定会对精子健康造成一定的威胁。因为咖啡在被喝入胃中以后，咖啡因会被血管和肾脏所吸收，长期吸收咖啡因的话，肯定会增加出现精子畸形，死净的可能性。

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2、咖啡豆能够直接煮吗？其功效有哪些？

咖啡豆是不能够直接煮的，咖啡豆在制作成咖啡的过程中需要先将其研磨成咖啡粉，这样才能够使咖啡豆的功效完全释放。咖啡中是含有营养成分的，如维他命B，另外经过烘焙之后咖啡当中的维他命B含量更高。另外咖啡还具有促进新陈代谢的效果，能缓解便秘现象，起到排毒美容的效果。除此之外咖啡还具有一定的解酒功效，在疲惫的时候喝咖啡还能够帮助消除疲劳。

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