睡觉打鼾是什么原因小孩睡觉打呼噜

睡觉打鼾是什么原因小孩睡觉打呼噜

1、小孩睡觉打呼噜

小孩睡觉打呼噜可能和睡觉的姿势不正确有关，比如说一些孩子喜欢窝着脖子睡觉，这种情况会因为舌头过度后去而扬起呼吸道不畅，孩子的睡姿就能摆脱打呼噜的现象。其次还和宝宝的身体健康有关，如果孩子在白天玩耍的时候过于疲劳，或者是身体出现疾病时在晚上睡觉也会打呼噜。除此之外，对于婴幼儿出现打呼噜的症状要考虑是不是吞咽出现了问题。

2、怎样睡觉不打呼噜

对于经常打呼噜的朋友来说交的时候最好选择侧卧，尤其是右侧卧位，因为这种部位能够减少咽喉堵塞的症状，他们购房者舌根后坠，进而保证呼吸通畅，同时在睡觉的时候枕头的高度也要适中，枕头过高的话也会阻碍正常的呼吸和通气，将出现打呼噜的现象。不过不仅要调节自己的睡姿，平时生活中还要养成良好的习惯，比如说要控制自己的体重，并且戒烟戒酒等。

3、小孩睡觉打鼾正常吗

小孩子长期睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而且不进行治疗的话对身体是有伤害的，有说它会导致宝宝出现感冒、耳朵疾病甚至是营养不良的症状，甚至还会导致孩子注意力不集中，造成智力下降等。生活中造成小孩睡觉打鼾的原因有很多，首先和支气管炎症有关，这是因为孩子排痰能力比较低，进而导致咽喉部堵塞，其次还和肥胖以及扁桃体肿大有关。

4、喝酒后睡觉打鼾

对于喝酒以后出现打鼾现象的朋友，平时不仅要少量饮酒还要做到慢慢戒酒，因为长期打鼾对身体是有伤害的，尤其是酒后打鼾，它主要是因为酒精引起喉部粘膜充血肿胀后而出现的呼吸暂停的现象。而且平时生活中不仅要戒烟戒酒，同时还要控制自己的饮食，饮食上不能暴饮暴食，尽量减少对高脂肪以及高蛋白食物的摄取，多吃一些清淡的富含水分的食物。

5、睡觉打呼噜怎么治疗

对于睡觉打呼噜的朋友来说，首先要加强锻炼，尤其是进行一些牛羊鱼洞比如说登山、跑步、骑自行车等，通过运动不仅能够提高人们的肺活量，同时还可以减轻体重避免身体过于劳累。其次还需要控制日常饮食，有说饮食一定要定时定量，不能处于过饱过饿的状态，而且不要吃辛辣油腻以及富含高蛋白高脂肪的食物。除此之外，还要戒烟戒酒，因为酒精和香烟会损伤鼻黏膜。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=GJpcE3__TTQbfrkvQUlpKQZghW96WcPqebg0xsvYZHUZb7XoZA34i2ThBnmybfrkqrcHRQhaZRN5GX_ECFy0YK

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3、http://jingyan.baidu.com/article/3ea5148902a09a52e61bbacd.html

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