包菜炒薯粉
包菜炒薯粉
包菜中含有丰富的维生素C,对人体有抗癌和抗衰老的作用,使用包菜和薯粉一起炒的话,味道虽然清淡,但是营养却是不少的,并且因为薯粉中含有丰富的淀粉物质,所以能充分补充人体能量,适合体力劳动者。
材料:包菜200g,红薯粉适量,油适量,大蒜子适量,蚝油适量,盐适量,生抽适量,酸辣椒
步骤
1.红薯粉丝提前用温水泡软。
2.准备包菜与酸辣椒、蒜籽。
3.热油锅,放入蒜籽与切好的酸辣椒。
4.将包菜切成丝,放入锅内。
5.炒软后,放入红薯粉丝。
6.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁,倒入锅中。
7.炒匀后即可盛出。
小贴士1.包菜切成丝,炒软后再放入红薯粉丝。
2.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁入锅。
包菜的功效和作用:
1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。
片剂包糖衣时,滑石粉与70﹪糖浆用于()A.包隔离层B.包粉衣层C.包糖衣层D.包有色糖衣E.打光 职业技能鉴定 2020-05-31 …
片剂包糖衣时,少量滑石粉与35﹪阿拉伯胶浆用于()A.包隔离层B.包粉衣层C.包糖衣层D.包有色糖衣 职业技能鉴定 2020-05-31 …
这些食物中哪些含有淀粉?哪些不含有淀粉?蛋糕饼干鸡蛋面包番薯猪肉黄瓜南瓜藕芋头海鲜糖果西瓜山药菠菜 其他 2020-07-02 …
爸爸2000年买了三年国债,年利率是百分之5.8,到期的时候,爸爸除了拿回本金还拿到了2610元的 数学 2020-07-05 …
星期六全家一起去吃麦当劳,一对鸡翅5元,一个鸡腿汉堡10元,一包大薯条7.5元,爸爸要了两个鸡腿汉 数学 2020-07-05 …
怎么用蛋糕粉我买了Green's的cakemix,不知道怎么用。里面有两包粉,一包白的,一包没有另 其他 2020-07-12 …
我们生活中做面包用的面粉和炒菜用的花生油,分别来自种子的哪一结构?()A.小麦的子叶、花生的子叶B 语文 2020-07-18 …
怎样用面包粉作面包?我买的山东风筝牌的家庭专用面包粉.当时以为很容易呢.回家后才发现并不简单.面包粉 其他 2020-11-14 …
粉丝炒包菜 饮食养生 2021-04-05 …
粉条炒包菜 饮食养生 2021-05-25 …