早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->饮食食谱 -->

包菜炒薯粉

场景/问题/来源
薯粉,卷心菜,如何做

包菜炒薯粉

知识/回答

包菜中含有丰富的维生素C,对人体有抗癌和抗衰老的作用,使用包菜和薯粉一起炒的话,味道虽然清淡,但是营养却是不少的,并且因为薯粉中含有丰富的淀粉物质,所以能充分补充人体能量,适合体力劳动者。

材料:包菜200g,红薯粉适量,油适量,大蒜子适量,蚝油适量,盐适量,生抽适量,酸辣椒

步骤

1.红薯粉丝提前用温水泡软。

2.准备包菜与酸辣椒、蒜籽。

3.热油锅,放入蒜籽与切好的酸辣椒。

4.将包菜切成丝,放入锅内。

5.炒软后,放入红薯粉丝。

6.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁,倒入锅中。

7.炒匀后即可盛出。

小贴士1.包菜切成丝,炒软后再放入红薯粉丝。

2.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁入锅。

包菜的功效和作用:

1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。

3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。

包菜炒薯粉...相似的小知识:

今天读《诗经》,发现有这么一首诗?参差荇菜参差荇菜,左右爆之,令其味兮,箸之以尝;参差荇菜,左右炒 其他 2020-05-22 …

英语翻译馒头饭团皮蛋豆浆稀饭糯米饭蛋炒饭刀削面乌龙面米粉炒米粉冬粉贡丸汤紫菜汤肉羹汤糖葫芦长寿桃芝 其他 2020-06-23 …

小明爸爸正在患胆囊炎,你认为他目前不应该吃下列哪种食物()A.大米油菜B.香椿炒鸡蛋C.白菜炖粉条 语文 2020-06-30 …

妈妈炒一道菜--苦瓜炒鸡蛋.工序是打蛋1分钟,洗锅2分钟,切苦瓜2分钟,烧热锅2分钟,烧热油4分钟 数学 2020-06-30 …

通常把青菜腌成咸菜需要较长的时间,而把青菜炒熟使之具有相同的咸味仅需几分钟,造成这种差别的主要原因 物理 2020-07-10 …

中考第一天,妈妈精心为小林设计了一份午餐食谱:米饭、清蒸鱼、炒五花肉、炖鸡汤,你认为添加下列哪项会 语文 2020-07-10 …

3.食堂中午的菜谱如下,如果每班同学只能买两种菜和一种主食,在食堂买饭的124名同学中至少有7名同 数学 2020-07-10 …

下列为四位顾客到快餐店就餐食谱,其中营养不合理的是()A.米饭、红烧带鱼、素炒油菜B.韮菜包子、芹 语文 2020-08-01 …

妈妈炒一道菜--苦瓜炒鸡蛋.工序是打蛋1分钟,洗锅2分钟,切苦瓜2分钟,烧热锅2分钟,烧热油4分钟, 其他 2020-12-03 …

★★怎么办?山茶花粉和茶花粉是一种的吗,油菜花粉茶花粉那个对便秘好?山茶花粉和茶花粉是一种的吗,油菜 其他 2020-12-08 …