包菜炒薯粉
包菜炒薯粉
包菜中含有丰富的维生素C,对人体有抗癌和抗衰老的作用,使用包菜和薯粉一起炒的话,味道虽然清淡,但是营养却是不少的,并且因为薯粉中含有丰富的淀粉物质,所以能充分补充人体能量,适合体力劳动者。
材料:包菜200g,红薯粉适量,油适量,大蒜子适量,蚝油适量,盐适量,生抽适量,酸辣椒
步骤
1.红薯粉丝提前用温水泡软。
2.准备包菜与酸辣椒、蒜籽。
3.热油锅,放入蒜籽与切好的酸辣椒。
4.将包菜切成丝,放入锅内。
5.炒软后,放入红薯粉丝。
6.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁,倒入锅中。
7.炒匀后即可盛出。
小贴士1.包菜切成丝,炒软后再放入红薯粉丝。
2.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁入锅。
包菜的功效和作用:
1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。
在油菜园里,将油菜的一个小花蕾中的雄蕊去掉,结果它还可以开花结果.这个实验可以说明( )A有才的雄 其他 2020-05-16 …
今天食堂买回四种菜,包菜和花菜共53千克,花菜和白菜共40千克,白菜和菠菜共28千克,包菜和菠菜共 数学 2020-05-17 …
“炒粉”是咱萍乡的特色小吃,在“炒粉”的配料中富含蛋白质的是()A.米粉B.鸡蛋C.辣椒D.包菜 化学 2020-06-23 …
今天食堂买回四种菜,包菜和花菜共53千克,花菜和白菜共40千克,白菜和菠菜共28千克,包菜和菠菜共 数学 2020-06-27 …
今天食堂买回四种菜,包菜和花菜共53千克,花菜和白菜共40千克,白菜和菠菜共28千克,包菜和菠菜共 数学 2020-06-27 …
一篇关于高州风味小吃作文!我要一篇关于高州风味小吃,要有薯包籺和生菜包(二选一)的历史传说由来最好 其他 2020-07-05 …
在油菜地里常有蜜蜂飞舞,而稻田里却没有蜜蜂问津,这是因为()A.油菜花为虫媒花,水稻为自花传粉B. 语文 2020-07-16 …
如图为菜粉蝶的生活史,请据图回答下列问题:(1)菜粉蝶和菜青虫的关系是菜青虫是菜粉蝶的幼虫菜青虫是菜 语文 2020-11-25 …
如图示菜粉蝶生活史,请居图回答问题:(1)菜粉蝶和菜青虫的关系是:.(2)菜青虫总是取食十字花科植物 语文 2020-12-09 …
包菜炒薯粉 饮食养生 2021-04-05 …