包菜炒薯粉
包菜炒薯粉
包菜中含有丰富的维生素C,对人体有抗癌和抗衰老的作用,使用包菜和薯粉一起炒的话,味道虽然清淡,但是营养却是不少的,并且因为薯粉中含有丰富的淀粉物质,所以能充分补充人体能量,适合体力劳动者。
材料:包菜200g,红薯粉适量,油适量,大蒜子适量,蚝油适量,盐适量,生抽适量,酸辣椒
步骤
1.红薯粉丝提前用温水泡软。
2.准备包菜与酸辣椒、蒜籽。
3.热油锅,放入蒜籽与切好的酸辣椒。
4.将包菜切成丝,放入锅内。
5.炒软后,放入红薯粉丝。
6.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁,倒入锅中。
7.炒匀后即可盛出。
小贴士1.包菜切成丝,炒软后再放入红薯粉丝。
2.用盐、生抽、蚝油、2勺水调成味汁入锅。
包菜的功效和作用:
1、日本科学家认为,包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
2、包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。
3、此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些包菜,它也是妇女的重要美容品。
甲方炒菜用20分钟,乙方用40分钟,丙方15分钟,请为他三个安排一个合理炒菜顺序,使他们炒菜及等候 数学 2020-04-11 …
一包薯片的价钱是一包盐的3倍一桶花生油的价钱是一包薯片的15倍买一桶花生油的价钱和一包薯片多少元一 数学 2020-04-25 …
关注食品安全十分重要,下列哪种情况比较安全()A.用发芽的马铃薯炒菜B.食用在保质期内的袋装食物C 语文 2020-05-14 …
现有一份为初中生设计的午餐食谱:米饭、炸薯条、炒菜心.你认为加入下列哪种食物会更合理()A.炒米粉 其他 2020-05-17 …
炒菜时,菜很快被炒熟,这是通过的方式使菜的内能增加,温度升高;而且炒菜时油升温比炖菜时水升温快,这 物理 2020-06-30 …
冬冬中午要炒一个菜,煮一锅饭,烧一壶水.用煤气炉炒菜每道工序的时间如下:切菜4分钟,准备佐料4分钟 其他 2020-06-30 …
王华在超市买了3包薯片和2包果冻,共花了12.9元,已知每包薯片比每盒果冻多花2.3元,每包薯片多 数学 2020-07-05 …
通常把青菜腌成咸菜需要较长的时间,而把青菜炒熟使之具有相同的咸味仅需几分钟,造成这种差别的主要原因 物理 2020-07-10 …
中考第一天,妈妈精心为小林设计了一份午餐食谱:米饭、清蒸鱼、炒五花肉、炖鸡汤,你认为添加下列哪项会 语文 2020-07-10 …
把青菜腌成咸菜需要几天的时间,而把青菜炒熟使之具有相同的咸味,仅需几分钟,主要原因是()A.炒菜时盐 物理 2020-11-30 …