银耳海参汤
银耳海参汤
许多 的人喜爱服用白木耳，白木耳对我们人体有很多的益处，能够清理血管垃圾来确保人体的身心健康，尤其是白木耳能够相互配合海叁来开展熬汤，那样可以非常好的确保人体的身心健康和人体需要的营养成分的物质，那麼白木耳海参汤该怎么制作呢?那麼下边我也为大伙儿来介绍一下白木耳海参汤的做法吧。
一： 烩海叁鲜蘑：
作用： 带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物化合物、矿物、维他命等多种多样营养元素，是补充蛋白的优良来源于，女性月子期服用，可尽早健身强身健体。
主要材料：泡发海参150克，水果罐头鲜蘑100克，烟笋50克，青豌豆25克，猪板油50克，芝麻油、生抽各5克，盐3克，鸡精2克，米酒8克，淀粉和面粉10克，葱5克，姜3克。
作法：
1、海叁清洗，切割成0.5公分厚为的丁;烟笋清洗，去根滚刀块;鲜蘑一剖两截;葱择洗干净，切豆瓣电影形;姜清洗，切末;青豌豆清洗。
2、将海叁、鲜蘑烟笋、青豌豆放进开水锅内各自氽透捞起来。
3、炒菜锅容易上火，放进猪板油，烧至五成热，下姜、葱炝锅，烹米酒，加生抽、鲜蘑原汁及少量冷水，沸后去掉白沫子，放进海叁、青豌豆、鲜蘑、烟笋，再放食盐、鸡精，烧开后用水淀粉勾芡，淋入芝麻油，盛入汤盘内既成。
二：海参炖瘦肉：
作用：
补 肾益肾，滋养肠燥。精气亏本，症见虚赢柔弱，津枯便秘;或女性闭经，或肾虚勃起障碍;或生完孩子气血虚血少之怠倦困乏，排便燥结等。也可以用以高血压、主动脉粥样硬化症 属阴津不足者。本汤来自《随息居饮食谱》，是阴阳双补之滋补汤。汤中海叁茯苓功效甘咸温，带有蛋白、人体脂肪、糖原、矿物、维他命(B1、B2)和维生素b3等，功 能补肾阳、益肾血、润肠通便燥，《药性考》说它有“下火滋肾，润肠润肺”的功效。瘦猪肉甘平而润，作用润胃肠、生体液、丰肌肉，红枣补血健脾胃。合而成汤，共奏 补肾壮阳、益气养血、润肺、润肠之功。
主要材料：瘦猪肉250克，泡发海参250克，大枣5个。
作法：
(1)海叁清洗，切条，瘦猪肉清洗，切条;大枣(削皮)清洗。
(2)把所有用材放进炖锅内，加沸水适当，炖锅盖上，慢火分隔水炖2￣3钟头，调料供用。
以上是我为大伙儿详细介绍的这一问题的观点，假如人体出現了问题能够采取有效的方式 来开展确保人体的身心健康，白木耳海参汤的制做的方式 ，因而喜爱服用的人能够来学习培训所述的制做的方式 开展制做，假如也有别的的问题的人能够来咨询我开展学习培训。