饭后犯困是什么原因
FAQ解答
饭后犯困是什么原因造成的？
热闹、岁月印问：2015-04-15 17:22:42
我要回答
每一次吃过饭以后就觉得到非常的困，尤其是下午的情况下吃过饭觉得非常的乏力，也没有精神办事了，我想问一下饭后犯困是怎么一件事情？
BT知识网网编解释：
饭后犯困得话有可能是由于食材的原因导致的，假如吃的东西里边带有许多身体所需要的葡萄糖得话，便会让人觉得到疲惫并且十分的乏力，因此 在吃东西的情况下一定要留意配搭，有效的分派食材营养均衡，用餐的情况下能够少食多餐的，不必囫囵吞枣地吃太多东西，并且也不必吃得太撑或是是太少，也不必吃一些无法消化吸收的食材，平常的情况下要多锻炼身体提升体质，有一个优良的精神面貌。
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