减肥汤的做法大全家常减肥蔬菜汤的做法大全

减肥汤的做法大全家常减肥蔬菜汤的做法大全

1、减肥蔬菜汤的做法大全

减肥蔬菜汤的做法；早餐的时候吃沙小馒头和脱脂牛奶。中餐的时候吃胚芽米饭，海带汤以及青菜。晚餐吃豆芽青椒丝汤。具体的做法：金针菇，黄豆芽，青椒丝，木耳。把所有的材料都清洗干净，然后放进锅里，加入4-碗水，煮熟就可以了。在根据自己的口味调味道。这些食物都是可以促进身体的新陈代效果。这样坚持吃一周就会有明显的瘦身效果。

2、减肥不缩胸丰胸瘦身汤谱做法大全

减肥不缩胸丰胸瘦身汤一般是吃木瓜炖鱼。这个汤的营养很丰富，含有的脂肪比较少，瘦身的效果很明显。具体做法：青木瓜，新鲜的鱼，水，盐，鸡精，生姜，蒜。首先把木瓜清洗干净，切成块，然后放入水中熬汤先用大火煮开，在转为小火炖半个小时。接着把鱼切块，放进去一起煮，直到水变白后，鱼熟透，在把生姜和蒜放进去煮一两分钟，加入适量的盐就可以了。

3、十款夏季减肥汤的做法大全

什锦蔬菜瘦身汤减肥的效果很好。这个汤做法简单，而且又有营养。需要的材料是鸡胸骨，青葱，芹菜。青椒，番茄，大白菜，，盐，鸡粉。具体的做法：鸡胸骨放进沸水中滚烫，去去上面的血水，捞起来用冷水冲洗干净备用。青葱和芹菜切成小段，洋葱，青椒，番茄，大白菜都切成小快备用。在锅里放入适量的清水，把鸡胸骨放进去，用大火煮开，在用小火慢慢的煮半个小时。在把其他的材料都放进去，用小火煮一个小时，起锅的时候调好味道就可以了。

4、教你做几款美味的减肥的蔬菜汤

减肥的蔬菜汤：1、丝瓜魔芋汤，把丝瓜和魔芋放进锅里，加入适量的清水煮开，可以加点排骨。2、高丽菜叶汤：把高丽菜和洋葱，胡萝卜放在一起煮汤，口感很好，颜色也很漂亮。3、海带豆芽汤：把海带，豆芽，胡萝卜，番茄熬成汤喝。这个汤营养高而且又吃得饱。海带本身是带有收敛的作用，可以减少脂肪的堆积。4、荷叶冬瓜汤：冬瓜，荷叶放进水里，加点生姜或者是当归煮熟即可。

5、解密七日瘦身汤制作方法

七日瘦身汤制作方法：洋葱，青辣椒，，芹菜，高丽菜。卷心菜，番茄。首先把洋葱清洗干净去皮，切成角形，在把青辣椒用水清洗干净，去除里面的籽，芹菜用水清洗干净，切成斜段。番茄清洗干净，切成小快，在把卷心菜切成三角形小块状。起锅，在锅里放入适量的清水，在把所有的蔬菜都放进去，用大火煮开，在用慢火煲三个小时左右，汤水可以浓一点，也可以淡一点，根据自己的口味调。煮的时候不能放入动物油。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/eb9f7b6db1b4fc869364e891.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/fdbd4277cc22c3b89e3f482d.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/4f7d5712a680671a201927f6.html

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