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促进血液循环的食物

场景/问题/来源

血液循环,如何促进,饮食调理,调理方法

我不管你的看法问：2020-03-13 12:46:03

知识/回答

可以促进血液循环的食物有哪些

我不管你的看法问：2015-03-13 12:46:03关键词：血液循环如何促进饮食调理调理方法

我要回答

今天去体检了，总是感觉自己的血液出来的比别人的慢很多，血液循环慢，所想来问一下可以促进血液循环的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

血液循环慢的话也可以说明是血液比较粘稠，这个时候在饮食上面就需要注意了，要少喝甜的饮料，如果你真的想要降低学得粘稠的话就需要多喝白开会或者是喝茶，有研究发现其实凉开水是一种比较特殊的生物活体，可以比较容易的透过细胞膜进而增加血红蛋白，达到改善免提的功能。我们还可以配合每天适当的锻炼身体来达到可以促进血液循环的方法，同时还可以提高免疫力。

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如果腿部的血液循环不好，那么平常都会表现为手脚冰冷，而且会比较容易发麻，比如说脚底有针扎一样的感觉，就是由于血液的循环不好而引起的，所以在这个时候，一定要加强腿部的血液循环，平时没事的时候可以自己多按摩一下小腿部位，或者可以敲打大腿两侧的经络，这样可以让腿部的血液循环好起来，在晚上洗澡的时候也可以用热水冲洗腿部，再配合适当的按摩。

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2、有什么方法可以加快血液循环呢？

你好，这位女士。你身体如果你没有其它的不舒服的情况，应该问题不大。血液的循环不好就容易引起肢体的肿胀的，建议您可以适当的做一做按摩，晚上睡觉前可以用热水泡泡手和脚，然后在慢慢的按摩揉捏，这样可以很好的缓解肿胀，促进血液的流动。要想彻底的改善这样的情况，最好要参加体育锻炼，定时定量做运动，运动使身体发热，对促进血液的流动有很好的疗效的！

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