荞麦米怎么吃
请ní再次骚问：2020-02-03 13:33:33
荞麦米怎么吃最营养？
请ní再次骚问：2015-02-03 13:33:33关键词：荞麦米怎么吃营养价值
我要回答
近期听人说吃乌麦可以提升营养成分，买来一些乌麦。可是乌麦的恰当作法是如何的。我想问一下，乌麦如何吃最营养成分？
BT知识网网编解释：乌麦是一种粗粮农作物，它自身的特性较为绵软，不可以立即制成白米饭，像大米和小米一样。一般可与稻米、小米等一起熬成食小米粥，也可放置些枸杞子等中药材，那样不但确保美味可口，并且含有营养成分，乌麦还可与鲜奶油、白砂糖一起熬成奶粥。奶粥不但口感好，并且色调格外嫩白，看上去令人神清气爽。总而言之，乌麦是日常生活普遍的一种农作物，常常相互配合吃一些对人体有利的食材。
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