如何降低雌激素好呢
如何降低雌激素好呢
性激素是人们身体内必不可少的一种激素，这种激素是决定一个人生育能力的激素，因此，是值得人们重视的，有些人是体内缺少性激素，这样结果是不好的，可能会导致不孕不育，但是仍然可以治疗，不过很难痊愈，也有些人是体内性激素过多，也会导致疾病，如何降低雌激素?
1.黄豆和豆制品。黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。
2.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
雌性激素过高饮食注意事项：
1.忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。
2.宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
3.低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
如何降低雌激素?这一问题已经为大家解答得很清楚了，希望对大家有所帮助。很多人会疑问：如何才能知道自己是否缺少或含过多的性激素呢?其实很简单，即定期去医院做检查，就可以及时地了解到自己身体的各项指标是否正常了。
为什么1mg/ml的脂质体能把细胞杀死?浓度降低4倍就比较正常,但浓度太低的包封率又降低.如何是好 其他 2020-05-17 …
举例说明人体的激素参与生命活动调节；如图是某人在饭前、饭后血糖含量变化曲线．请据图回答问题：（1） 语文 2020-06-10 …
如图所示哺乳动物的某些生理活动的调节，据图回答有关问题：（1）胰岛细胞分泌的激素甲即可以使血糖含量 语文 2020-06-10 …
能使血糖浓度降低的激素是；升血糖的激素有和肾上腺素。能分泌促甲状腺素释放激素的是；能分泌促甲状腺素 语文 2020-06-30 …
能使血糖浓度降低的激素是（）A．抗利尿激素B．胰高血糖素C．肾上腺素D．胰岛素 语文 2020-07-03 …
吹满气的气球放气气球嘴温度将会升高还是降低?如果是升高为什么气球嘴会产生白气?如果是降低那么空气对 物理 2020-07-05 …
影响工业区选择的因素有集聚因素书上写着：“集聚可以集约利用土地资源和基础设施,降低生产成本和管理成 其他 2020-07-24 …
着急中~(我觉得好难啊,头都大了)科研人员观测,珠峰顶部的高度一直在降低,如果按年降低值算,1966 其他 2020-12-28 …
如何降低雌激素好呢 中医养生 2021-04-06 …
如何降低雌激素水平 2021-04-27 …