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8秘诀让你逆生长

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快乐,柔软,健康

8秘诀让你逆生长

知识/回答

青春易逝,岁月匆匆。可是BT知识网最新消息,美国哈佛大学临床心理学专家教授厄琳·罗索斯基表明,简单易行的8个延缓衰老小窍门宛如8块年纪橡皮,可帮女士觉得心身更年青更开心。

坐如钟

散漫座姿不但不性感迷人,反倒会造成 背疼。权威专家表明,座姿摆正能令人看起来更年青、更信心、更开心,还可避免肌肉疼痛、关节痛及头痛。姿态纠正训练建议:挺直人体,两脚落地式,双肩包及下颌释放压力,两手放到大腿根部上,双肩包慢速度后拉,锁骨尽可能垂直居中,从1数到5,随后释放压力。姿势反复3—4次。

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