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吃什么能降低血压

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老人吃什么能降低血压?

〈烂漫的苦恼问:2015-03-23 11:34:32

我要回答

近期一段時间我的血压十分的高,因此 我要吃一些东西来减少血压。合适中老年吃的能减少血压的食物有哪些?能够长期性吃吗?

BT知识网网编解释:

假如要吃减少血压的食材有很多,主要是以带有膳食纤维的食材主导。平常应当多吃一些蔬菜水果和新鲜水果,并且还能够应当多吃一些蔬菜水果和新鲜水果,这种食材里边都带有很多的维他命,可以非常好的协助你的人体提升基础代谢。你让基础代谢加速了顺理成章还可以减少你身体的血压。如果有高血压得话有可能也会出现高血脂的存有,因此 你需要常常查验自身的人体看一下这两项指标值是否有超标准。有超标准就需要调节自身的膳食结构。