黄豆减肥法
黄豆减肥法
大豆我们也称为是黄豆或是称为是青仁乌豆，大豆不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，大豆里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃大豆能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，大豆有养颜美容和提升人体免疫力等效应，除此之外大豆还能具有非常好的减肥瘦身作用，下面我们介绍一下大豆丰胸减肥法。
一、大豆花生仁丰胸美乳酥
原材料：花生仁100克、大枣去籽100克、大豆100克。
作法：
1、花生仁及大豆连皮风干后，碾成粉，大枣剁碎，充足翻拌，加少量水使其成型;
2、将其揉成小球后，再碾成小饼形样子(尺寸可自行决定);
3、小烤箱10分钟，再以摄氏度150度烤制15分鐘。
作用：丰胸美乳。
二、水煮黄豆
原材料：大豆约500克，葱丝、姜片、生抽、红酒、白砂糖适当。
作法：
1、将大豆清洗，泡茶12钟头，泡涨后，放锅中，煮开，捞起来;
2、炒菜锅烧开，倒适当油，倒进葱、姜、大豆，煸炒一会儿;
3、倒进白砂糖、红酒、生抽，烧开;
4、改文火焖一会儿，再点火炒糖色，盛出，放凉就可以了。
作用：丰胸美乳、美肤。
三、大豆煮猪大骨
原材料：鸡排500克，大豆一把，红枣10枚，通草20克，姜片、盐等各适当。
作法：
1、将猪大骨头清洗，剁碎块，大豆、红枣、姜片清洗，通草清洗用沙布包好，制成药粉;
2、在锅内放水，用中火烤开，放进猪排骨、大豆、红枣、姜片和药粉;
3、用慢火煮2钟头，摘掉药粉，放盐调料就可以了。
作用：这家常小菜有养血、益气养血、通脉的作用，适用气血虚弱造成乳房干瘪瘪的女士，另外还能够提升女士皮肤的延展性。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种普遍的豆类食品，那便是大豆了，我们了解大豆不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃大豆有益于我们的身心健康，前文为我们详解了大豆丰胸减肥法是如何的。
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