孕妇能喝紫菜汤吗

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孕妇能喝紫菜汤吗

知识/回答

孕妇能喝紫菜汤吗?这一问题我们需要从2个层面来阐释，孕妇是一个独特的人群，孕妇的饮食搭配需要非常的医护，孕妇要少吃辛辣食物的食品，多吃水果和蔬菜，孕妇要多喝粥，非常是这些营养丰富，而且有非常好的健康养生作用的汤，那麼孕妇究竟能不能喝紫菜汤。

紫菜汤便是选用海菜制成的汤，我们常常在紫菜汤里边添加生鸡蛋，那样不仅整道菜看上去色泽鲜明，有黄有绿，并且还能充分发挥出紫菜汤的功效来。

紫菜汤补碘又补钙补锌。海菜的碘成分比较丰富，基本上是谷物和蔬菜水果的100倍!除此之外，海菜含的铁和维生素b212也很丰富多彩，他们全是造血功能所必不可少的营养元素。虾米皮含钙量丰富多彩，二者搭配相辅相成，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定实际效果。

我们中国人吃海菜现有上千年以上的历史时间。明朝药王李时诊著作《本草纲目》中就会有记述，海菜能够“主冶热流，瘿结积块之病”。值得一提的是，海菜里的营养成分也是出现异常丰富多彩，假如配搭上别的原材料，更能够

作出各种各样口感、不一样饮食疗法作用的紫菜汤。

紫菜虾皮汤：补碘又补钙补锌

芝麻油紫菜汤：治疗便秘

将海菜放进沸水中烧开，再滴进芝麻油并调料就可以。海菜中1/5的营养元素是膳食纤维素，能够促进消化，将有害物排出来身体之外，维持肠道菌群。

海菜瘦肉汤：益寿延年

每100克干海菜含蛋白25~30克，与黄豆成分非常，还带有丰富多彩的维他命等营养元素。海菜中的蛋白和别的营养元素非常容易被消化，特别适合消化吸收功能减退的老人服用。再加猪瘦肉，营养成分更平衡，且不油腻感，对老人有益寿延年的功效。

水豆腐兔子肉紫菜汤：能降低血脂

水豆腐茯苓功效性平，能益肾气、和肠胃，而兔子肉也是有益气的功效。中医学觉得，海菜有止咳化痰、去湿、有利排尿功效。这三样食物一起熬汤，美味可口，便于消化吸收，为老年人高脂血症病人所可用。

需要留意的是，海菜每一次服用15克为好。服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛者应少吃!

海菜海带汤：去脂减肥瘦身

由海菜、海带丝加上冬瓜皮和西爪皮制成，合适体胖的女士常常食用，可做到减肥塑身的实际效果。因海菜和海带丝含丰富多彩的膳食纤维素，且发热量很低，再再加具备利湿实际效果的冬瓜皮、西爪皮，减肥瘦身会更为显著。

上文我们详细介绍了什么叫紫菜汤，我们了解紫菜汤有很高的营养成分，紫菜汤可以补钙补锌和补碘，因此紫菜汤是合适一切人群服用的，紫菜汤有补血补气造血功能的作用，因此孕妇在怀孕期是能够喝紫菜汤的，并且还对人体是有利的。

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