银耳汤美容
银耳汤美容
白木耳是我们十分了解的一种食用菌菌种，白木耳里边带有多种多样我们身体需要的矿物，常常吃白木耳能够具有非常好的养生保健的功效，银耳的做法有很多种多样，我们不仅能够选用白木耳来制成甜点并且还可以用白木耳来煮粥，最普遍到的银耳做法便是用白木耳配搭上其他食物来制成美味可口健康养生的银耳莲子羹，下面我们给大伙儿详细介绍两条白木耳美容汤。
作法一：马蹄银耳汤
原材料：马蹄子(别称荸荠)、白木耳一朵、枸杞子一小把、老冰糖适当。
作法：白木耳提早泡开。荸荠清洗削皮对半切片，枸杞子用凉小水泡上。白木耳下锅，加一定量水，大火烧开，转文火煮炖三十分钟。加荸荠与老冰糖再次熬30分钟至白木耳越来越浓稠，临关火前2分鐘添加泡好的枸杞子就可以。
作用：荸荠是凉性食物，有清热利湿的优良作用。既可清热解毒生津止渴，又可补充营养成分，最合适用以发烧患者。它具备散血祛毒、利尿通便、利湿化痰、助消化除胀等作用。在呼吸系统传染病流行时节，吃马蹄子有益于流脑、麻疹、百日咳及急性咽炎的预防。
作法二：白木耳鲜淮山汤
原材料：白木耳15克，鲜山药250克，黑白砂糖1～2汤勺。
作法：鲜山药削皮，清洗切半颗粒状，白木耳侵泡，撕为小朵。一起入锅内，加冷水750ml(约3碗量)。文火滚沸后改慢火煲至烂熟，下糖，再送入马蹄粉稀芡便可。
作用：白木耳配上鲜山药和黑白砂糖为汤羹，适用阴虚火旺型女性更年期的调养，另外有健脾养胃、治腹泻痢，提升呼吸系统的抵抗能力、耐老化等功能，亦为长夏秋季暑时健康养生的汤羹。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫白木耳，我们了解白木耳不仅美味并且也有非常好的保健养生作用，白木耳在养颜美容上边的作用也是十分赫赫有名的，前文为我们详解了白木耳美容汤的几类作法。
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