什么水果是寒凉的

场景/问题/来源

水果,寒性,不良影响

什么水果是寒凉的

知识/回答

实际上新鲜水果分成寒凉性温性热性凉友谊性，非常是针对女孩而言，在人体的关键期，应当挑选最合适的新鲜水果，生理期的情况下，谨记不能吃寒凉或凉性水果，一样还要认识自己的身体素质，依据自身的身体素质来挑选新鲜水果，今日我们就来一起说一归根结底有哪些水果是寒性性的，什么身体素质不能吃寒凉性水果。

凉性水果：合适湿热体质

火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果

凉性水果：合适湿热体质

西红柿(生寒)、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子.

适用范围

寒新鲜水果解躁热。夏天的水果多归属于寒凉的，例如各种各样瓜类蔬菜。一般来说，实热体质的人夏季新陈代谢充沛，中枢神经占上风，大量出汗，常常面色红通通、口干口渴、易心烦、非常容易便秘，夏季非常喜欢吃凉东西。因此，热体质群体能够适度吃一些寒凉的新鲜水果。

凉性水果有利于降火、祛毒，能用来輔助医治火爆症状。但凡面部潮红眼赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口角糜乱、牙龈肿疼、口口渴、喜冷食、小便赤黄、排便燥结、舌红苔薄燥、脉数的等实火症状，能够服用些凉性水果，有利于降火除病。

忌讳：凉性水果不可以多吃，不然对人体危害。胃肠作用不太好的老年人和小孩，不太合适吃寒性新鲜水果，假如确实很爱吃，能够在中饭后、晚餐前，少吃一点，不能过多。

因而大伙儿能够了解，如果是虚寒体质啊，那麼就应当多吃温热性食物，如果是湿热体质，那麼就可以适度吃一些凉性水果。每一个人都应当照顾自己的人体呀，那样才可以远离疾病，才可以防止一些小问题，期待大伙儿人体都身心健康。

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