木耳炒腐竹怎么做

场景/问题/来源

腐竹,如何做,家常做法

木耳炒腐竹怎么做

知识/回答

新鮮爽口的丝瓜不仅是烧菜的高手，并且丝瓜之中带有，维他命和蛋白合理的对于于高血压人体脂肪和糖尿病患者具有非常好的作用，丝瓜吃起來甜滋滋的口味，能够替代糖份，并且令人感觉十分的香酥清喉，炎热夏天怎样吃一些食材才可以让自身的胃肠开启呢，接下去为大伙儿详细介绍一道木耳炒腐竹如何做，此外，新鮮的丝瓜又该怎么搭配。

“丝瓜与黑木耳配搭可减肥瘦身、滋补养生健壮、均衡营养成分;豆腐皮和黑木耳配搭食田，能生津止渴、健脾养胃、养血特别是在适合高血脂、高血压及糖尿病人服用。它是一道解谗下饭菜的快手小炒，味道咸香，味道太好了，也可做为瘦身食谱哦。”

主要材料

豆腐皮 (100克) 黑木耳 (50克) 丝瓜 (100克) 红萝卜 (50克)

辅材

厨房用品

不沾锅、炒菜锅、炒菜锅

归类

普遍菜品大暑夏季菜谱家常小炒荤菜干锅菜瘦身减肥健康食谱中辣炒十分钟一般难度系数

1提前准备主要材料食物

2木耳泡发清洗，去蒂撕片状。

3豆腐皮清小水泡发到涨发透，切条。

4红萝卜、丝瓜清洗切棱形片。