睡前吃饭好吗

那些、小感动问：2020-12-13 17:32:50

睡前吃饭对于身体好吗？

那些、小感动问：2015-12-13 17:32:50

我要回答

我的工作都是非常的繁忙的，然后总是需要进行加班，吃饭的时间都是在睡前，总是吃完饭就直接的睡了。那么睡前吃饭这个好吗？

BT知识网小编解答：

睡前一到两小时之内，最好不要吃饭，活着进食其他不易消化的食物。如果睡前吃饭，身体就要给肠胃供给更多的血液去消化食物，这样供给大脑的血液就会相应减少，有可能导致大脑活跃，会影响整晚的睡眠；而且晚上是身体进行休息的时间，如果再给身体增加负担，肠胃可能会消化不了，使食物积聚，导致消化不良，长期如此使肚腩变得肥大，更严重的可能会引起肠胃疾病，使肠胃功能减弱。

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