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按阴陵泉最佳时间

场景/问题/来源

阴陵泉,何时按,怎么按

按阴陵泉最佳时间

知识/回答

阴陵泉属足太阴脾经，推拿这一穴道有时候可能会出現痛感，这类状况有可能是身心健康灯亮的数据信号，那麼阴陵泉按压疼表明什么？

阴陵泉按压疼的原因

阴陵泉是脾经合穴，脾经的血气在这里汇报工作，一旦体内湿气月经遇阻，便会导致阴陵泉轻按时疼痛的状况出現。

其次，腰间盘突显被压迫也会导致阴陵泉轻按时造成痛感，一旦有痛感时，即表明，阴陵泉所处经脉不足顺畅，需要连通才可以缓解疼痛。

阴陵泉按压疼的解决方案

按摩手法

阴陵泉穴位于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处，根据推拿的方式经络疏通，能够合理缓解疼痛状况出現。

按摩手法：取座位，仰卧均可，用双手大拇指按揉阴陵泉，用劲匀称，若穴道上有酸软，涨痛，发热和走窜的觉得，即表明刺激性充足抵达了肌肉组织深层次；这时候要保持一定幅度，用大拇指弹拨部分肌肉，每一次按揉5-10分钟，每分轻按15-20次，每天2-3次。

艾灸法

将艾灸贴引燃后置放于穴道上边，隔皮肤约3公分，以部分有湿热无灼痛感为宜，每一次灸10-15分鐘，以部分通红为度。

阴陵泉的作用

阴陵泉属脾经合水穴，是全身去湿气驱邪要穴，常常刺激性该穴道有健脾除湿，舒筋活血，利通骨节，活血祛瘀之作用。

阴陵泉的功效

1.人会有湿痰之邪，多是因为脾虚消化吸收水液不好造成，从而造成湿痰蕴含身体造成肥胖症。常常按揉刺激性阴陵泉，能够具有促进消化，祛湿减肥的功效。

2.阴陵泉是脾经络气所注之处，为健脾养胃利湿要穴，有清热解毒有利排尿，健脾化湿的功效，关键用以医治水肿，小便不畅，大便失禁，阴茎痛，妇女阴痛，频繁遗精等病症。

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