小米山药莲子粥的功效

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山药莲子粥,好处,作用

小米山药莲子粥的功效

知识/回答

小米淮山药莲子粥是以小米，淮山药，莲籽为关键食物制做而成的养生粥，作法简易而且营养丰富，拥有抗癌防癌的健康保健作用，也有着对男性性功能有好处的功效，而且能够舒心神，祛斑美容，促进消化等。

一，小米淮山药莲子粥的作用-淮山药

1、用以脾肾虚证，作一般滋润滋补药用价值。如属脾胃虚寒，饮食搭配降低，体倦神疲，配白术茯苓、莲子肉、党参等;如属肝肾阴虚损，主要表现频繁遗精、盗汗等病症，配熟地、山茱萸肉等。

2、用以脾虚泄泻，大便稀溏如水质采样，含不消化食材，可与党参、白术茯苓、薏苡仁、薏米仁等搭配，方如参苓白术散;或配茯苓、茯茶等，方如山药汤。又可器重淮山药一味，以健脾治腹泻、促进消化，其法为每天以淮山药60g煎水代茶。小孩脾虚之消化不良兼具出虚汗，则以淮山药12g、浮小麦9g、电音之王9g、苡米9g煎水代沸水服。

3、用以肺脾两虚之慢性咳嗽，主要表现为咳嗽痰多清稀、食欲不佳、人体削瘦、精神困乏等(由此可见于肺结核)，常见淮山药配党参、枇杷叶、薏苡仁、甜杏仁等补气血和止咳化痰药，方如和肺饮。

4、用以医治消渴症(病况等同于轻形和中小型糖尿病)，实际效果颇称令人满意，能用企业做为饮食疗法，或每天以150g煎水代茶，长期服用;也能配黄芩、天花粉、麦冬、生地黄等，方如淮山药解渴饮。

除此之外，因服寒性药过多而导致排便滑泄，也能用生山药60～120g浓煎服食以止之。

二，小米淮山药莲子粥的作用-莲籽

1.抗癌防癌：莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用;

2.降血压：莲籽含有非结晶体形黄酮N-9有降血压功效;

3.强宁心安神：莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效;

4.滋润滋阴养血、止遗涩精：莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品;莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。

三，小米淮山药莲子粥的作用-小米

1.预防消化不良

小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。小米抵抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿病者，都是有协助。

2.降低病菌