哺乳期能吃玉米粥吗

场景/问题/来源

玉米粥,喂奶期,可以吃吗

哺乳期能吃玉米粥吗

知识/回答

针对哺乳期间的母亲而言，不仅要为自己补充营养成分，也要确保小宝宝每日吃的奶水之中也带有很多的营养成分。并且吃的东西必须注重身心健康，科学研究饮食，假如吃得不好妈咪就非常容易生病，更会影响到小宝宝的身心健康。许多哺乳期间的母亲都是有一个疑惑，那便是在哺乳期是不是能够喝玉米粥呢？

哺乳期是能够喝玉米粥的，并且也建议乳妈进餐流质食物；一是非常容易消化吸收，能够迅速补充乳妈孕妇分娩和乳汁分泌所耗费的营养成分；二是流质食物类食材能够提升乳汁分泌。

哺乳期饮食常见问题：

1、哺乳期间不必服用过多鸡精，服用鸡精对婴儿发育有比较严重影响。非常是对12周下列的宝宝，会导致宝宝智力减低，生长发育语言发育迟缓等不良影响，乳妈在哺乳期间最好是禁吃鸡精，千万别贪鲜餐餐爱吃鸡精。

2、哺乳期饮食还应尽量避免食含有刺激性的食物，由于乳妈吃完含有刺激性的食物，会从奶水中进到宝宝身体，影响宝宝身心健康。但进餐小量调味料，如胡椒粉、酸醋等，還是能够的。

3、哺乳期间不能多吃巧克力，由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使宝宝消化不良、睡眠质量不稳、又哭又闹不断。孕妇多吃巧克力会影响胃口，人体长胖。

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