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薏仁可以泡水喝吗

场景/问题/来源

薏仁,怎么喝,功效,作用

红色高跟鞋问：2020-03-30 17:23:11

知识/回答

薏仁到底可不可以泡水喝吗？

红色高跟鞋问：2015-03-30 17:23:11关键词：薏仁怎么喝功效作用

我要回答

我妈妈最近去超市买了好多薏仁，但却不知道要怎么吃。我也不怎么经常吃薏仁，所以也不知道。我问一下，薏仁到底可不可以泡水喝吗？

BT知识网小编解答：

薏仁是可以泡水喝的。但我要提醒你的一点就是，薏仁质地坚实，薏仁泡水的效果不会很明显，因为泡水的话，薏仁的有效成分以及营养元素都很难泡出来，所以就很难进去人体，被人体吸收。因此，薏仁泡水的话，这种食用方法比较浪费。我比较建议你把薏仁放在开水之中煮熟食用，或者搭配红枣等食物一起熬粥，这样不仅美味，而且能够更加优秀地发挥出薏仁的功效以及作用。

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