2岁幼儿营养食谱大全

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2岁幼儿营养食谱大全

知识/回答

2岁的小宝宝能够跟爸爸妈妈一起玩乐了，这一年纪短的小孩能够跟别的的小孩一起走来走去了，因此这一年龄层的小孩会更为的需要补充动能，并且2岁的儿童在小消化道上也算作较为完善的了，因此宝妈妈们一定要在这个年龄层上给予小孩一定的营养成分补充，那麼2岁儿童能够吃啥补充营养成分？

2岁儿童能够吃啥补充营养成分：

1、生鸡蛋蒸糕

原材料：生鸡蛋--1个，红萝卜--1/5个，西兰花--1棵，圆葱--1/5个，盐--多个

制作方法：（1）将圆葱、红萝卜、西兰花用沸水焯一下，随后剁碎。

（2）将生鸡蛋捣好以后加冻沸水，加蔬菜水果上锅煮制。

2、鱼类蒸糕

原材料：鱼类--1/2块，圆葱--1/6个，生鸡蛋--1个，盐--多个

制作方法：（1）将鱼类切割成适度尺寸，加圆葱、鸡蛋清、盐放进搅拌装置拌和好。

（2）把拌好的原材料揉成有趣的动物样子，放到锅中蒸十分钟。

3、线鱼蛋炒饭

原材料：白米饭--1/4碗，线鱼（水果罐头）--1/5盒，红萝卜、包心菜、圆葱--多个，无盐黄油--多个

制作方法：（1）将红萝卜、包心菜、圆葱用沸水焯一下后剁碎。

（2）在锅中涂抹无盐黄油，放进（1）和线鱼炮制。

（3）蔬菜水果炮制一定水平后加白米饭及白汤。

（4）熄火焖2-3分鐘。

4、小馄饨

原材料：生猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，骨头汤--2杯，苋菜、生抽-- 多个

制作方法：（1）将生猪肉猪瘦肉剁碎，泡发的平菇、苋菜去除水分剁碎，拌起做馅。

（2）用小馄饨包包好，放到骨头汤里煮，并且用生抽调料。

（3）煮开以后取下，制冷并切割成一小块。

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