花胶炖红枣牛奶的做法
花胶炖红枣牛奶的做法
花胶炖红枣牛奶是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。
1、准备好所有食材
2、姜拍烂放入沸水煮沸,然后放入花胶。煮沸后花胶会缩成一团。但是热水放凉之后,鱼胶会吸满水分,涨的很大。
3、十克花胶通过泡发,发成这么大哦。胶质十足。这也证明了陈胶高度浓缩了胶原蛋白,吸足水分就恢复到晒干前的大小。
4、将去腥处理过的花胶和其他食材一起放入炖锅,不用另外加水,口感浓郁奶香,如果喜欢清淡口味可以加入水。
5、放入炖盅炖1-2小时,一盅美味的养颜安神汤就做好了。开吃吧兄弟!
花胶炖红枣牛奶的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的花胶炖红枣牛奶让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。
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