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磨牙吃什么

场景/问题/来源

磨牙,怎么办,原因,怎么改善

亚当与夏娃问：2020-02-27 13:36:39

知识/回答

磨牙吃什么好呢？

亚当与夏娃问：2015-02-27 13:36:39关键词：磨牙怎么办原因怎么改善

我要回答

您好，本人今年30岁，我居然有磨牙的现象，我自己一直是没有感觉的，还是最近一段时间我老婆和我说的，怎么改善，吃什么好？

BT知识网小编解答：

您好，磨牙是指在睡眠的状态下习惯性的摩擦牙齿或者是在白天也会有不自觉的磨牙的现象出现，睡觉的时候磨牙有很多的原因，比如晚上吃了很多的难以消化的食物那在睡眠的时候我们人体的三叉神经就会支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，就会出现磨牙的现象，所以晚餐可以吃一些流质食物，汤或者是粥类，也可以吃一些舒缓神经的食物比如牛奶，富含维生素C的食物。

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你好，造成孕妇晚上睡觉磨牙这种现象的原因有两种，一是由于孕妇在妊娠期间反应比较大，由于会担心自己和宝宝并且会出现一些心理误差，那么就会产生很大的压力，当孕妇出现种压力又没有地方释放的时候就会出现晚上睡觉的时候磨牙的现象，所以平时应该多沟通多关心孕妇。另外一个原因就是由于孕妇怀孕期间家人会给孕妇补充营养，晚餐的时候吃了一些高蛋白难以消化的食物，比如骨头汤，豆类这些食物在睡觉的时候还没有消化掉晚上睡觉就会出现磨牙的症状。

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2、牙齿出现过度磨损应该怎么办？

这段时间你要记住不要再继续磨牙，如果继续磨牙可能会加重你的牙磨损程度，磨损程度越大可能会破坏到你的牙神经，你可以到牙科医院，为牙医是否还能够修补，如果已经不能修补了，那么你可以去做一个烤瓷牙，烤瓷牙和你的正常牙齿差不多，不影响到你的美观，而且它的寿命也比较长，也没有什么副作用，自己在平时不要吃一些糖类说，不要再去吃硬的食物了。

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