夏季胃口不佳，为啥还长肉?
夏季胃口不佳，为啥还长肉?
炎热难忍，对用餐彻底提不起来兴趣爱好，一个夏天都不清楚要省下是多少谷物，但是为什么不见瘦下去，反倒休重也有提升的发展趋势?是不是你也遭受过那样的疑惑?我们一起来看一下到底是何原因?
第一、很多吃水果
尽管饭食吃很少，可是甜瓜一吃便是一个半，别以为容积大，吃起來并不费力，拿着勺挖着吃，不经意间就进去，也不会感觉非常撑。由于甜瓜含有的糖份多见葡萄糖，而葡萄糖归属于糖度大但gi值小(葡萄糖为100，葡萄糖仅为23)的新鲜水果，因此 吃水果不容易过多地上升血糖值，人的大脑接纳饱腹感的数据信号较为弱;其次西瓜和啤酒一样，有有利排尿的作用，即便吃多了那时候感觉撑腹部，不上三十分钟就全下来了，因此 吃半个西瓜不费力。而半个西瓜所含糖份不逊于一碗半白米饭，每天那样吃，长胖是必定的結果。
对策：把甜瓜当做一般新鲜水果吃，不超过500g，每日1-2瓤为宜。
电冰箱后的散热器,冬季和夏季的温度是不一样的,为什么冬季空调采暖,消耗1千瓦时的电能,为什么会对室 物理 2020-05-13 …
文子是道教祖师，被尊为太乙玄师，老子的弟子，少于孔子，曾问学于子夏和墨子，传为《文子》（《通玄真经 语文 2020-06-16 …
根据最新的夏、商、周断代工程研究成果,我国的奴隶社会开始于（）A.4077年前B.3670年前C. 历史 2020-06-17 …
中华民族这种认祖归宗、祭拜祖宗的文化习俗最早可追溯到（A）A.夏商周时期B.春秋战国时期C.秦汉时 历史 2020-07-05 …
1+1为啥不等于2?为啥呢?1+1为啥等于2?为啥呢? 数学 2020-07-28 …
此题为啥不选空穴来风要选虚无缥缈呢?在确立以夏、商、周为核心的中国上古史基本框架的基础上,“夏商周断 语文 2020-11-08 …
阅读下文，完成下列各题。“三伏天”为啥最热金小伟①夏天，北半球倾向太阳，太阳光的方向与地面近乎垂直， 语文 2020-11-25 …
为什么夏天的午后都会下雨?老师说是强气流什么的,为什么?啥原理 其他 2020-12-01 …
夏季胃口不佳，为啥还长肉？ 生活养生 2021-04-10 …
夏季胃口不佳，为啥还长肉? 生活养生 2021-04-10 …