夏天补气血汤怎么做?
夏天补气血汤怎么做?
现代社会注重一个养生健康,因此 生活起居中吃的东西还要更为身心健康一些。例如喝一些具备健康保健作用的汤,实际效果就十分的非常好。针对许多 女士而言,由于遭受经期的影响,因此 人体一定要立即开展补气补血,那样才不会被经期的副作用摧残。那麼,夏季补气血汤究竟都有哪些?
1、五味乌骨鸡补血汤
主要材料:乌骨鸡一只,川芎、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、鸡精适当。
作法:1乌骨鸡清洗,五味中药材清洗切成片,并且用单面沙布裹好预留。2将药品塞进鸡腹、扎牢,放置锅内,放水1500好ml,上笼灶火蒸2钟头。取下药品,加调味料,复蒸10分钟。
2、乌骨鸡天麻汤
主要材料:乌骨鸡(屠宰干净)辅材:天麻调味品:姜、盐特性:乌骨鸡天麻汤具有营养成分,是民俗滋补养生“祖传秘方”。天麻,可医治头晕眼花、脑中风,又滋补养生,又看病,十全十美。
3、滋补品三套禽
主要材料:乌骨鸡、乳鸽、鹌鹑各一只,枸杞子少量,香姑六片。
作法:1、乌骨鸡、乳鸽、鹌鹑各自屠宰清洗,加生姜片、米酒巴、整姜腌制一会儿后,将鹌鹑从乳鸽张口取脏处塞进乳鸽身体,再把乳鸽从乌骨鸡接口处塞进乌骨鸡身体。2、取炖盆一只,将乌骨鸡嵌入,注放冷水,下生姜片、葱结、枸杞子、香姑、食盐、鸡精、白砂糖、淋少量油,上笼灶火蒸两个小时取下,拣出生姜片、葱结,调正味儿即成。
4、乌鸡白凤汤
主要材料:乌骨鸡(屠宰干净)辅材:枸杞子调味品:葱、姜、味精、盐、醋
作法:将乌骨鸡放进压力煲内锅中,添加葱、姜、盐、枸杞子、味精、醋适当冷水,压力煲调至鸡档,固化時间15分鐘,起锅后撒进少量香莱就可以服用。特性:鲜香气美,营养丰富。乌骨鸡营养丰富,老少咸宜。具备较高的功效与作用。
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