坐月子可以吃薏米粥吗

场景/问题/来源

薏米粥,产褥期,好处

坐月子可以吃薏米粥吗

知识/回答

女士在体会添子的另外也会对人体导致一定的损害，在其中饮食搭配能让人体更强的开展改进，薏仁米是我们日常生活常常能吃到的一种滋补养生食材，能具有非常好的减肥瘦身和美容护肤的功效，可是我们都了解薏仁米是寒性食物，因为月子期间人体的独特性，下边一起掌握下做月子确实可以吃薏米粥吗。

做月子确实可以吃薏米粥吗

很多人对做月子可以吃薏仁米吗并并不是很清晰，在做月子的情况下对食材挑选不可以随便的开展，不然在吃的情况下，对人体也是会出现一些影响的，那做月子对一些不太好消化吸收的食材要降低挑选。

做月子可以吃薏仁米吗：　　能吃的。

薏仁米的制作技巧

1.生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。

2.薏仁米作为谷物吃，熬粥、熬汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

3.将鲜牛奶烧开，添加薏仁粉适当，搅拌均匀后服用。常吃可维持皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏米仁较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的米类一起煮就非常容易熟透。

薏仁米的储存方式　　大半年内，存薏仁米需要超低温、干躁、密封性、遮光四个基本标准。在其中超低温是较重要的要素。此外假如选购的是成袋密封性薏仁米，可从包裝上的时间起算，储存不可超出六个月。开袋后要尽早食完，若有小量剩下，运用密封性夹夹持包装袋子，放进电冰箱内冷冻储存。

上边便是队做月子确实可以吃薏米粥吗的详细介绍，根据掌握以后我们了解月子期间尽可能不必服用薏米粥，终究薏仁米是性凉的食材，此外女士在生理期或是经痛是的情况下也不必服用，我们要是依据食材的特点融合自身的身体情况挑选才可以对人体更强调养。

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