吃红豆绿豆粥能减肥吗
吃红豆绿豆粥能减肥吗
粥是很普遍食材，对那样食材挑选，彻底能够安心开展，吃粥对人体沒有危害，可是在吃粥的情况下，每一次全是要对它制做开展掌握，不一样粥在制做不一样，吃的情况下对人体协助也是有差别，因而能够挑选一些合适自身的粥来吃，那吃红豆绿豆粥能减肥吗，那样问题也是很多人疑虑的。
吃红豆绿豆粥能减肥吗：
紅豆，绿豆全是身体排毒的佳品，而且有高纤维低热量的特性。山楂果健脾养胃，助消化减肥。大枣调合胃气补血补气润肺。此方同用，有利于各种各样品类的作用最大限度的充分发挥。如今就看来一下怎么做这红绿豆瘦身粥把!
红绿豆瘦身粥的做法
原材料：紅豆100克，绿豆100克，山楂果30克，红枣10枚
作法：将全部原材料共放到锅中，加1000ml凉水，煎到豆烂就可以。
小提示：紅豆和绿豆煮以前最好用冷小水泡一个小时，会较为非常容易炖烂的
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