香蕉粥怎么做？这5种做法要学会！
香蕉粥怎么做？这5种做法要学会！
香蕉苹果是更为常见的水果，基本上全部的水果店上都是有香蕉苹果在卖，吃苹果有很多益处，例如大家都了解吃苹果能够 治疗便秘，事实上，吃苹果能够 补充维他命及其很多的营养元素，能够 令人肌肉越来越松驰，进而保证情绪释放压力，香蕉苹果除开能够 立即吃以外，很多人还会继续做香蕉粥来吃，下边强烈推荐几类作法。
第一、婴儿辅食：香蕉粥
原材料
香蕉苹果1小段、婴儿奶粉2勺
作法
1、将香蕉苹果剁碎泥放进锅中，加冷水煮，边煮边拌和，变成香蕉粥。
2、婴儿奶粉冲泡好，待香蕉粥繁花落尽后倒进，拌和匀。
第二、烤香蕉麦片粥
原材料
燕麦片1/2杯，甜杏仁牛乳1/2杯，香蕉苹果1根，吉利丁1汤匙，发孝粉1/2汤匙，蓝莓（野莓类都可以）适当
作法
1、加热电烤箱180C
2、提前准备一个茶碗，倒进燕麦片和甜杏仁牛乳，静放10～15分鐘，这时将香蕉苹果用叉子倒成泥
3、将香蕉泥吉利丁和发孝粉倒进茶碗混和匀称
4、再添加一些蓝莓等野莓类
5、放进烤箱烤20分钟
第三、香蕉苹果奶味麦片粥
原材料
生燕麦粉100克，牛乳1袋，香蕉苹果1根，蓝莓干10克
作法
1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开
2.将100克生燕麦粉拣去残渣清洗，放进锅中
3.火灾烧开，用勺子去掉白沫子，再次熬煮约20分钟上下
4.煮至燕麦片酥烂，料汁粘稠时，转文火添加1袋牛乳
5.香蕉苹果去皮切成小傅或是是片状
6.将香蕉苹果丁放进锅中
7.将蓝莓干用冷水清洗后，也放进锅中
8.转中文火再次烧开就可以熄火
第四、茯苓香蕉粥
原材料：.九制陈皮，香蕉苹果，稻米，老冰糖
作法：
1.稻米清洗放水，茯苓剁碎一起放进火灾烧开后转文火煮至浓稠
2.放进老冰糖
3.老冰糖融化后放进香蕉苹果，稍煮一下就可以
香蕉粥
原材料：稻米50~100克，香蕉苹果200克，纯蜂蜜适当。
制做：稻米清洗，放砂锅内熬粥，煮至600ml上下，将香蕉苹果去以外皮切成段儿状，放进粥中，并放进纯蜂蜜，相互熬成粥，待凉后，空肚服用。
作用：清热解毒促进消化。
第五、鸡蛋黄香蕉粥
菜谱原材料：熟鸡蛋黄1个；香蕉苹果1/4根；白米饭3勺；水1/2杯
做法：
1、将鸡蛋黄捣烂，香蕉苹果碾碎泥。
2、将鸡蛋黄，香蕉苹果，白米饭，水一起炖烂就可以。
适用范围：4-6月宝宝健康提示需要留意的是，生鸡蛋虽好但不应多食。一个身心健康的成人每日吃一个鸡蛋就充足了。
少年儿童、青少年儿童及老人可每日吃2～3个生鸡蛋。鸡蛋的吃法要以煮或蒸主导。由于煎、炒等作法会毁坏生鸡蛋中的营养元素。此外，生鸡蛋被腌渍成咸鸡后，其钙的成分会提升10倍上下。
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