黑木耳怎么炒菜
黑木耳怎么炒菜
说到营养成分十分高的食材,大家最先想起的一定是山参,鹿茸片,燕窝或是白木耳,紅豆这类的。但不仅是这种高端且价格昂贵的食材才会出现那么高的营养成分,平常我们在逛菜市场时常常能够见到的木耳,秋葵,等也是一样。木耳分成双面,一面黝黑,一面偏紫,一般全是先开展泡浸,将木耳变软,随后才烧菜的。下边就要我介绍一下黑木耳怎么炒出美味可口的菜。
多吃蔬菜和黑木耳,对人体有利,它是平时饭桌上普遍的菜式,春季更是菜薹(菜秧)更为美味可口的情况下,这家常小菜是非常好的当季菜挑选
食物用材:菜秧250g,黑木耳50g,油,盐,鸡精
操作步骤:
1.菜秧解决好以后,洗干净预留
2.干木耳用小水泡肿胀大
3.锅中放适当的油,烧至七成热
4.将菜倒进煸炒
5.菜七完善后放进泡好的木耳,煸炒
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