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孕妇经常吃紫菜好吗

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孕妇经常吃紫菜好吗

自作孽〃不可活り 问:“我现在已经怀孕4个多月的时间了,在怀孕之后我一直都比较重视自己的饮食,每天早餐的时候为了方便我经常会做点紫菜汤喝的,我想了解下孕妇经常吃紫菜好吗?

2016-11-11 孕妇

紫菜

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

紫菜富含碘,胡萝卜素、视黄醇,VB1,VB2,维生素C 、维生素E,钾、钙,镁,铁,硒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心,利咽作用,孕妇需要前面营养素,所以,可以吃,然后注意饮食要多样化。

2016-11-11

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