肠胃不好真的会影响睡眠吗

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肠胃不好真的会影响睡眠吗

怪щǒ过汾着瞇、问：“我最近一段时间不是特别的好，有的时候吃东西总像是不消化一样，但是最近一段时间我总是觉得自己睡的不好，并且心情还十分的烦躁，我不知道肠胃不好是不是会导致失眠呢？

2016-11-14 肠胃不好

睡眠

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！会的。肠胃不好会影响人体对营养物质的吸收，包括对维生素、谷维素、钙以及其他矿物质和维生素B族的吸收。而其中有很多物质都是与睡眠相关的，例如谷维素、钙、维生素B等。所以肠胃不好会对睡眠造成一定影响。

2016-11-14

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