肠胃不好真的会影响睡眠吗
FAQ解答
肠胃不好真的会影响睡眠吗
怪щǒ过汾着瞇、 问：“我最近一段时间不是特别的好，有的时候吃东西总像是不消化一样，但是最近一段时间我总是觉得自己睡的不好，并且心情还十分的烦躁，我不知道肠胃不好是不是会导致失眠呢？
2016-11-14 肠胃不好
睡眠
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！会的。肠胃不好会影响人体对营养物质的吸收，包括对维生素、谷维素、钙以及其他矿物质和维生素B族的吸收。而其中有很多物质都是与睡眠相关的，例如谷维素、钙、维生素B等。所以肠胃不好会对睡眠造成一定影响。
2016-11-14
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