竹荪怎么泡发好啊

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竹荪怎么泡发好啊

梦醒时分° 问：“前几天我老公说想吃竹荪鹅，于是我就买了一些干竹荪，准备给他做这个菜，可是这个竹荪泡了半天也没泡开，我想问一下，竹荪怎么泡发效果好啊？

2017-11-24 方法

泡发

竹荪

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！直接用冷水泡发就可以，大约4～8小时。竹荪是一种菌类食物，富含多糖、矿物质铁、锌、钾、钙。镁等，具有降血压、降血脂、清热解毒、增强免疫的作用。

2017-11-24

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