练瑜伽前能吃饭吗?
FAQ解答
练瑜伽前能吃饭吗?
阳侊男妓 问：“练瑜伽前能吃饭吗?我最近在学习瑜伽运动，但是我是一个新手不知道有哪些注意事项，大家知道我在练习瑜伽之前能不能吃饭呢？
2016-12-20 瑜伽
吃法
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！练瑜伽前不宜吃饭，最好空腹练习， 练习前两小时内最好不要进食。若感到特别饥饿，可在练习瑜伽前半小时吃些流质食物（如牛奶）或少许点心。练习后休息半小时，方可进食，饮食上少吃一点肉类，多吃新鲜的蔬菜、水果和豆制品；不要食用油炸、油煎的食物，多喝水。
2016-12-21
相关问答
腰不好可以练瑜伽调理吗
自己练瑜伽减肥可以达到效果吗
什么时间练瑜伽减肥效果好呢
自己在家练瑜伽可以减肥吗
腰不好能练瑜伽能改善吗
做瑜伽锻炼真的能减肥吗
早上练瑜伽好还是晚上对身体好
女性哺乳期能练瑜伽吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
一般药物说明书上没有说明是饭前还是饭后服用的药，你认为是在什么时间服用比较合适？（）A．饭前服用B 语文 2020-05-14 …
吃饭了吗?用英语怎么说?吃过饭了吗?吃饭没有?吃饭了吗?用英语怎么说? 其他 2020-05-15 …
服用助消化药需在A.饭前服B.饭后服C.睡前服D.服药后多饮水E.服药后不饮水 职业技能鉴定 2020-06-07 …
某篮球队教练记录了该队一名主力前锋练习罚篮的结果如下：练习罚球次数3060901502003004 数学 2020-07-11 …
一般药物说明书上没有说明是饭前还是饭后服用的药，你认为是在什么时间服用比较合适？（）A.饭前服用B. 其他 2020-11-05 …
药物说明书没有说明饭前还是饭后服用，你认为什么时候服用好（）A．饭前B．饭后C．晚上D．无所谓 语文 2020-12-22 …
练习舞蹈类的东东有必要去开肩吗??那对我们的身体有利吗?练习舞蹈类的东东有必要去开肩吗??那对我们的 其他 2021-01-04 …
中药饭前还是饭后吃补肾的中药饭前吃还是饭后吃 2021-03-30 …
练瑜伽前能吃饭吗? 2021-04-13 …
练瑜伽前能吃饭吗 运动养生 2021-06-05 …