经常吃花生能减肥吗
FAQ解答
经常吃花生能减肥吗
solo - 问：“我是一个男性，最近身材变得很胖总是觉得自己的心脏不舒服，医生建议我减肥，但是完全节食的真的做不到，我平时特别喜欢吃花生，如果我不吃别的经常吃花生能减肥吗？
2016-10-30 花生
减肥
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1个回答
食品检测员_邸红
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减肥主要是保证一天热量的收支平衡，花生饱腹感强，还能帮助减肥。在一天总体热量持平的基础上再多吃花生，热量超标了，就会导致发胖。因此，只要注意一个度，多吃花生也不会发胖的。
2016-10-30
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