每天做仰卧起坐可以减肚子吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

每天做仰卧起坐可以减肚子吗

穿越古代问：“我是一个未婚的女性，但是我的肚子赘肉非常多，看上去像是怀孕了一样特别尴尬，我特别想减肥，最近每天晚上睡觉之前我都会做仰卧起坐的，希望能减掉肚子上的赘肉，这样坚持会有效果吗？

2016-11-13 减肚子

仰卧起坐

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！仰卧起坐可以消耗体内多余的能量，为身体塑性，也能提高免疫力，增强抗病能力。只要消耗能量大于摄入能量就可以起到减肥的作用。特别是肚子，时间久了不仅仅能减掉肚子，还会产生马甲线。

2016-11-19

相关百科

1月经期可以吃绿豆汤吗？

2脾栓塞可以有效期几年

3怎么才能减肥不反弹？

4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

5经常吃猪油好吗

6田螺怎么才能去腥味呢

7苹果醋什么时候喝最易减肥呢

8苹果醋一天喝多少最好呢？

9女人吃红糖会胖吗

10经常吃糖会上火吗

与每天做仰卧起坐可以减肚子吗...相似的小知识：