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肌肉拉伤如何治疗

场景/问题/来源

肌肉拉伤,治疗方法,如何治疗,注意事项

ゆ哥就是潮流问：2020-05-15 16:30:14

知识/回答

肌肉拉伤如何治疗才好啊？

ゆ哥就是潮流问：2015-05-15 16:30:14关键词：肌肉拉伤治疗方法如何治疗注意事项

我要回答

肌肉拉伤是生活中很多的人都会在运动的时候出现的一些突发的情况，很多人都不知道怎么办，肌肉拉伤如何治疗才好啊？

BT知识网小编解答：

肌肉拉伤的情况是我们很多的人在生活中多损伤身体的情况的呢，出现肌肉拉伤的情况时令患者经常的会出闲一些很是剧痛的情况，为此正常的生活会受到影响，出现肌肉拉伤的情况我们的患者在在生活中要多吃一些活血化瘀的食物类，像是三七，玫瑰花，橘皮等一些食品，其次就是在平时的生活中适当的，轻度的对我们的患处慢慢的进行一些伸展，这样会恢复的更快一点呢。

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2、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？

小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。

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