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手脚冰凉补什么

场景/问题/来源

手脚冰凉,怎么补,如何补,怎样补

幼稚小女人问：2020-12-11 22:40:11

知识/回答

手脚冰凉之后应该补什么呢？

幼稚小女人问：2015-12-11 22:40:11关键词：手脚冰凉怎么补如何补怎样补

我要回答

我的手脚一直都是比较的冰凉的，加上天气变的更加冷之后，一直想要进行身体的调理。那么手脚冰凉之后补什么呢？

BT知识网小编解答：

应该着重补脾胃，脾胃影响着手凉脚凉的原因。很多人天生手凉脚凉，就是因为从小脾胃不太好。也有些人是后期的坏习惯还有工作原因造成的，比如长期抽烟喝酒，熬夜，饮食休息都不规律，四季都喜欢吃冷的东西，喝冰水以及吃冰淇淋等，长期这样，也会引起受凉脚凉。所以应该在中药，熬汤，饮食这几个方面多补补脾胃。最重要的还是本身体质不好，体虚，应该多吃有营养的东西，适当的喝一些参汤，多吃点枣啊芝麻啊这些东西。多补充点蛋白质也很重要。

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如果说冬天手脚冰凉还能理解，要是夏天还是这样，那就说明我们的血液循环出现问题了。这类人群一般来说是很少进行户外运动的，像是打羽毛球，散步慢跑之类的应该都不会做。而又因为夏天热，因为天气的原因，活动量就比平常更少了，这样一来就导致我们的血液循环和新陈代谢速度明显下降，尤其是脚容易冰凉，一些比较严重的患者甚至还会出现肾虚，影响健康。

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2、男人手脚冰凉是什么原因所造成的呢？

一般而言男性出现了手脚冰冷的情况，一般都是因为身体肾脏不好，肾气不足的情况所导致的，建议平时可以吃一些补肾的食物，比如说可以吃一些鹿茸，第二个原因应该是因为身体血液循环出现了问题的关系，所以建议平时多多进行运动，来增强身体的血液循环和新陈代谢，增强体质，第三个原因就是因为贫血的情况所导致的，可以吃一些动物肝脏来帮助补血的。

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