中年人多喝茶有四大好处
中年人多喝茶有四大好处
饮茶对我们的身心健康有非常好的健康保健作用，因此在日常生活中很多人会挑选饮茶来保健养生。可是，饮茶还要挑对群体，挑对年龄层，才可以具有最好是的实际效果。而针对成年人而言，是很合适饮茶的。成年人喝茶有哪些益处呢？我们一起来看一下。
1 有利于抗氧化性
茶氨酸具备较强的抗氧化和生理学特异性，是人体自由基的去除剂。
有试验科学研究显示信息，1mg茶氨酸消除对人身体危害的过多氧自由基的效率等于9mg超氧化物歧化酶(SOD)，大大的高过别的类似物质。另有试验结果显示，5茶氨酸的延缓衰老实际效果要比维生素E强18倍。
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