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高血糖可以吃馒头吗

场景/问题/来源

馒头,血压高,可以吃吗,能不能吃

靠近的时候问：2020-12-25 14:36:02

知识/回答

患有高血糖的人可以吃馒头吗？

靠近的时候问：2015-12-25 14:36:02关键词：馒头血压高可以吃吗能不能吃

我要回答

我是北方人每天都要吃馒头，我老公有严重的高血糖，他是南方人，主食是米饭，偶尔会吃馒头，那么患有高血糖可以吃馒头？

BT知识网小编解答：

患有高血糖的人可以吃馒头的，通常情况下医生会建议，患有高血糖的人饮食上可以米面食为主，馒头是属于面食里面含有丰富的淀粉，糖分含量很低也是适合高血糖别人食用的，而且馒头容易消化更有利于病情的恢复，同时高血糖的患者饮食上一定要注意均衡膳食，可以平时的时候多食用一些杂粮，例如一些红豆、玉米、燕麦，都是可以多进行摄入的，不要吃辛辣刺激油腻性的食物。

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1、晚上吃馒头到底会胖吗？

晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量比较低的水果，而且要选择在睡觉前四个小时吃。在减肥期间除了限制热量的摄入，还应该平衡膳食，否则就会引起营养不良现象的出现。一些像是黄瓜、芹菜、猕猴桃、草、玉米面之类的食物都是很好的选择。

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2、馒头没蒸熟应该怎么办

馒头的做法有很多种，你做馒头的时候就要看清楚步骤啊，不能这样乱做的。当然如果你的馒头蒸了很久都还没蒸熟的话，大概你的馒头已经是失败了，而且这样的馒头蒸好了也是不好吃的，这样你如果还要继续蒸下去的话，可能需要的时间真的很久，那样才会让馒头蒸熟的。为什么馒头蒸不熟呢？主要还是可能出在你的发面的时候，你在发面的时候把面发死了，所以就导致了馒头不好吃了。

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