饮食减肥怎么减

一去不复返问：2020-12-28 14:30:00

饮食减肥怎么减效果好？

一去不复返问：2015-12-28 14:30:00

我要回答

我平时特别的懒，所以想要通过运动减肥不可能，我想要通过饮食的方式进行减肥，不知道怎么吃减肥的效果才会好啊？

BT知识网小编解答：饮食在减肥中占有重要的地位，合理的饮食对减肥成功有很大的作用。在减肥期间，早上起来喝一大杯温水、蜂蜜水或柠檬水也很好，对身体排毒有很大的作用，还可以清洁肠胃，使身体变得轻盈；另外在正餐时，要避免吃过于油腻的食物，以及高热量的肉类，少吃或不吃甜食、高糖分的西点等，多吃蔬菜水果，多喝脱脂牛奶，多喝绿茶也对减肥大有好处。

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