益生菌真的能减肥吗

场景/问题/来源

益生菌,瘦身,益处

益生菌真的能减肥吗

知识/回答

酸牛奶是当今社会发展中最受人热烈欢迎的一类健康饮品，非常是青少年儿童和少年儿童，而酸牛奶主要是以益生菌粉主导的，益生菌粉在医药学上的功效作用有很多，有一些人还将食用益生菌粉做为减肥瘦身的一种方式，可是喝益生菌粉确实能够减肥吗。下边就要我们一起来了解一下益生菌粉以及它的一些相关资料。

1. 益生菌粉有利于减肥瘦身的科学研究

益生菌粉变成了现代社会中的热点话题，我们基本上每星期都能听见有关这种集聚在你的肠胃内数以百计的小细菌的最新动态，那便是他们又被发觉能给我们产生什么好处。

近期的研究表明，益生菌粉有利于消化吸收，痊愈病症。一项发布在美国药理学杂志期刊的全新研究表明，益生菌粉可以协助大家减肥瘦身。可是你坚信这一份科学研究汇报的申明吗?

最先我们讨论一下这一份科学研究汇报是怎么来的：一组日本国科学研究精英团队将210位休重超标准的试验目标分为三组。随后每一个人每日摄取7蛊司的发酵乳，在其中2个组喝的发酵乳各自加上了份量不一样的益生菌粉乳酸杆菌SBT2055，这类益生菌粉过去的科学研究被发觉和体重下降相关。

12星期过后，每天摄取带有益生菌粉秘方发酵乳的大家减去了大概8%至9%的内脏脂肪指数——在你的心脏和别的人体内脏周边以及不健康的人体脂肪种类。

另外科学研究还说明，这2组摄取益生菌粉发酵乳的大家都减掉了1%至3%的腹部赘肉。

“你的肠胃承担你每日所吃食物的消化和消化吸收，科学研究中所提及的这类益生菌粉进到肠胃后还可能具有降低肠道炎症和促进消化的作用，另外还能够避免身体人体脂肪沉积。”日本国Snow

Brand 企业研究者，这一份汇报的相互创作者Yukio Kadooka表述道。

但这一科学研究有以下问题，Kadooka详细介绍道：最先，本科学研究中提及的这类益生菌粉在国外市场是是非非售卖型;次之，依据Kadooka的科学研究，绝大多数相关益生菌粉有利于减肥瘦身的科学研究都早已被运用有关技术性生产瘦身产品的企业所操控或是支助着。

“这并不代表着科学研究是失效的”，澳大利亚益生菌粉科学研究及发展趋势管理中心办公室主任，Jeremy

Burton博士研究生说，“企业项目投资科研并没什么错，但最好是能维持科学研究的自觉性，那样科学研究結果才客观性。”Burton博士研究生补充道。

2. “正确认识”益生菌粉

到迄今为止，该单独科学研究是不确定性的换句话说互相分歧的。国际性肥胖症杂志发表的一项科学研究中发觉，尽管一些菌种的益生菌粉有利于减肥瘦身，可是有一些益生菌粉是会造成肥胖症的。“此项科学研究如今发布结论还为时过早，它还需要大量的剖析才行!”该科学研究的相互创作者、博士、法国马赛微生物学家Didier

Raoult说。

益生菌粉的对人体的益处是能够毫无疑问的，Burton说，并且科学研究結果也认同益生菌粉商品有关促进消化和有益身体健康的叫法，比如达能的Activia酸牛奶。可是假如说益生菌粉有利于减肥瘦身，这一的确还有待调查。

“益生菌粉毫无疑问有一定节食减肥的功效，”Burton说，“但其充分发挥作用的体制仍尚需科学研究。”因此如今，不必寄希望于用益生菌粉来彻底替代你的健身运动或节食减肥方案哦。

喝益生菌粉针对我们的人体而言毫无疑问是有利的，它也具备一定的减肥瘦身作用，可是我们也不可以单是只靠长期性喝益生菌粉来减肥瘦身，我们还得依靠适当的健身运动、平衡的饮食搭配和适度的节食减肥来减肥瘦身，并且长期性食用益生菌粉反倒促使益生菌粉的功效作用渐渐地变弱了，因而我们应适当地适度地喝益生菌粉。

与益生菌真的能减肥吗...相似的小知识：