早教吧百科知识频道 --> --> -->

什么东西富含胶原蛋白

场景/问题/来源

胶原蛋白,饮食调理,注意事项,注意什么

別輕易縱容问：2020-05-15 15:21:00

知识/回答

都什么东西富含胶原蛋白呢？

別輕易縱容问：2015-05-15 15:21:00关键词：胶原蛋白饮食调理注意事项注意什么

我要回答

听说胶原蛋白对皮肤好，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，但是，我也不知道都什么食物含有胶原蛋白，什么食物富含胶原蛋白呢？

BT知识网小编解答：

富含胶原蛋的食物有白牛蹄筋，猪脚，鸡翅，肉皮，鸡皮，鱼肉，排骨，大骨，海带等食物都含有丰富的胶原蛋白。可以这么说，一些动物身上的肉都含有胶原蛋白，就看你爱吃什么，胶原蛋白对皮肤有保养的作用，让皮肤看起来有光泽，而且气色看着也特别好，这些食物可以每天不同种类换着吃，就是在煮的时候要煮的熟烂一些再吃，否则不熟造成消化不良的。

小编推荐 :

1、在月经期间可以吃胶原蛋白吗？

建议你在月经期间最好不要吃任何药品，因为在这段时间随意的那样很容易引起一些不必要的疾病，会影响到李杰获得正常健康，如果你想要补充胶原蛋白的话，最好选择月经过后再继续服用，你出现头痛的情况可能是由于失血过多所引起的，建议你在这段时间一定要多注意休息，平时的日常饮食不能吃一些特别辣的食物，月经期间要注意个人的清洁卫生，需要经常的换衣服。

...[查看全文]

2、经常吃胶原蛋白会变发胖吗？

脂肪才是造成人发胖的罪魁祸首，吃高热量高脂肪的食物会造成发胖。但是，胶原蛋白不含脂肪，所以吃胶原蛋白一般不会发胖。胶原蛋白主要是皮肤中才需要的，很多人吃胶原蛋白是为了改善肌肤，补充肌肤所需要的营养，胶原蛋白的营养成分最主要的是蛋白质，蛋白质不会造成肥胖。鱼类中含有的胶原蛋白就很丰富。所以，胶原蛋白可以放心的吃，对皮肤有好处，能使皮肤光滑有弹性，不会造成胖。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢