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长期跑步可以瘦腿吗

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长期跑步可以瘦腿吗

今非昔比’ 问:“我一直以来腿都是非常粗,感觉特别的难看,现在没有上班都是坐着办公,腿变得比以前更粗了,我现在没有下班都会跑步回家,我想知道长期跑步可以瘦腿吗?

2016-10-27 瘦腿

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1个回答

营养师_金昌盛

- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好,跑步对于全身的减肥都是有效果的,包括腿部,但是要想瘦腿,还需要配合饮食。

2016-10-27

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