每天都跳绳可以瘦腿吗

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每天都跳绳可以瘦腿吗

命運不堪浮華问：“我是一个女该，我的腿部非常的粗，每到夏天的时候都不敢穿裙子，尤其现在工作经常坐着腿变得更粗了，我最近听朋友说跳绳能帮助瘦腿，我想了解下着的是这样的吗？

2016-11-16 瘦腿

跳绳

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以瘦，但不一定瘦哪里，并不是说跳绳就瘦腿，仰卧起坐就瘦肚子。机体是一个整体，运动起来是整体的协调消瘦，而不是某一个部位瘦而其他不变，这是做不到的。

2016-11-16

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